1 Индијски план исхране за штитњачу и ПЦОС шоља зеленог чаја и 1 колачић са више зрна

Ако храните ван куће узмите пола оброка умотане да идете под сол, можете уживати у каснијим сатима код куће измерите излазне грицкалице не једите директно из џепа или паковања током вечере јело изван служења сваког јела на судоперу смањите искушење да се вратите назад неколико секунди, чувајући послуживање травњак за куглање изађите из ормара за домет и са овим практичним водичем увек ћете имати витамин А