Uzkodas, lai pabarotu, kad tu esi izsalcis 125g 412oz moo-tauku jogurts vai crme frache 1 labākais uzturs saldējums apelsīnu un 1 sauja krekinga diena 4
Ikviena doks ir atšķirīgs. Neuztraucieties, ja jūsu barošanas programma atšķiras no tā, ko jūs redzat labāko diētas saldējumu žurnālos vai tīmekļa vietnēs. Vissvarīgākais ir uztura kvalitāte un veselība.