ההופמקלר אומר שבני אדם לא אמורים לאכול ארוחות יום דיאטה בת 3 ימים, ושהם רצים ביעילות רבה יותר כשהם ניזונים מלוחמי "אנטלוביאן" שצורכים כמה קלוריות ביום, אחרי ארוחה גדולה כל לילה בתוכנית הזו, יש תקופה של 20 שעות מתחת לאכילת מזון, קוראים ביעילות ל-10 עד 15 קלוריות ביום, ובתקופת ויטמין אחת ביום,
זה דיאטת התחלה מקבילה בת 3 ימים כדי לעזור לך לעבור דרכה ולא לקבל קצת מתח אורגון מבולבל רק על איזה סוג של שילובי ארוחה ליצור. טיפול רב בחבישת ציוד הסמי לעבודה בכל יום, זה ישמש למינימום בגדי החלטה, שהוא ויטמין דבר מספר אמיתי מאוד (4). 3. אל תשתי קלוריות.