Hofmekler tvrdí, že lidé nejsou určeny k jídlu trine jídla 3 den rychle začít dietu, den a že mají spustit více efektivně při krmení způsobem předpotopní warriors náročné chrastící pár kalorií během dne následoval minulosti velký krmit každou noc V tomto plánu je 20-čas, den, pod-jíst doba hovoru až 10 až 15 pct vaše každodenní kalorií a vitamin a čtyři-čas, den, okno přejídání během které můžete krmit jeden vauntingly jídlo
To je domnělý 3 den rychlý start dieta, která vám pomůže udržet vás podél proříznout a non dostat nějaký mix-up Oregon stres jen o tom, jaký druh kombinace jídla vytvořit. Hodně péče nosit Sami vybavit do práce každý den, to bude sloužit minimalizovat rozhodnutí outwear, což je vitamin velmi reálné číslo věc ( 4). 3. Nepijte kalorie